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Atividades para todos os gostos para manter a forma no outono

Tempo mais fresco não desculpa ficarmos parados. Basta ter vontade.
Por Natacha Nunes Costa|12.10.17
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Todos os anos a situação repete-se. Meses antes do calor dar sinal de vida procuramos tudo o que nos faça atingir o corpo perfeito.

Dietas, opções mais saudáveis e modalidades que nos ajudem a emagrecer ou a manter a boa forma. Mas com a chegada do outono, tal como as temperaturas decresce também a motivação para continuar a fazer exercício. Uma boa solução para manter o interesse e o foco durante todo o ano é procurar as novidades que vão surgindo e que estão disponíveis um pouco por todo o País.

Os desportos de luta, por exemplo, são uma das grandes tendências de 2017. E desengane-se se pensa que esta atividade continua a ser só para homens, pois há cada vez mais mulheres a procurar as aulas. Mas há muito mais a descobrir.

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