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Meia maratona na areia a 28 de maio

Prova de 21 097 metros no areal das praias da Costa da Caparica.
Por Mário Figueiredo|19.05.17
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Meia maratona na areia a 28 de maio
Correr na praia obriga a cuidados especiais, a começar pelo equipamento Foto Ruslandashinsk
A meia maratona da areia, de dia 28 deste mês, nas praias da costa da Caparica, é o desafio que lançamos. A prova, que terá uma alternativa de 10 km, serve também para homenagear a ultramaratonista Analice Silva, que faleceu a 23 de fevereiro (73 anos).

A 9.ª edição da prova promete, assim, uma emoção adicional. No entanto, correr na areia obriga a cuidados especiais. A começar pelo equipamento; deve proteger a cabeça com um chapéu e levar roupa adequada (calção e camisola). As cores claras absorvem menos os raios solares.

As partes que não ficarem cobertas pelo equipamento devem ser protegidas com protetor solar. Não só para evitar queimaduras durante a prova (dependendo do ritmo estará exposto ao sol mais de 1h30), mas para prevenir o cancro da pele. Os óculos com lentes de proteção ultravioleta podem ser uma opção.

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