"Um evento de muita felicidade também pode criar ansiedade." A partir do seu consultório em Lisboa, Tâmara Castelo, especialista em medicina chinesa, explica quais os passos a dar quando a ansiedade ataca. Veja o vídeo.
A questão não é de agora e à falta de respostas por parte da comunidade científica, cada um vai fazendo o que lhe parece melhor. Entretanto, criam-se todo o tipo de mitos urbanos. Mas há um gastroenterologista e uma nutricionista que têm algo a dizer.
O seu apelido destaca-se quando o tema é a macrobiótica — e o know-how que o acompanha, idem. Em "Tudo o que Comemos Conta", Geninha Horta Varatojo aprofunda a cozinha macrobiótica que revela ser muito mais do que uma dieta: é um estilo de vida.
A nutricionista Ágata Roquette desmistifica algumas crenças em relação aos planos de emagrecimento mais populares.
O museu do Oriente ensina a reduzir o stress através de um curso online de mindfulness.
A nutricionista Ágata Roquette desmistifica algumas crenças em relação aos alimentos saudáveis que parecem bons para a dieta, mas nem sempre o são.
Uma pandemia mundial levou-nos a ter que usar máscara de protecção individual, que se tornou no novo “acessório” indispensável. Apesar de a sua utilização reduzir significativamente o contágio, pode ter efeitos secundários indesejados - nomeadamente na higiene oral.
Quando o biquíni se torna na peça chave do nosso guarda roupa, toda a ajuda é útil para que o corpo esteja tonificado. Selecionamos alguns tratamentos e os produtos que fazem toda a diferença.
Pedimos ajuda a uma personal trainer para saber como ficar em forma sem ir ao ginásio.
A body shaper Izabel de Paula partilha uma receita para fazer em casa que estimula o combate à gordura abdominal.
É suposto que a comida nos faça sentir bem – e estas mulheres, que não cedem ao rigor das dietas, sabem disso.
Se uma das suas resoluções de ano novo é ter uma barriga lisa, este artigo é para si. Fomos descobrir se precisamos realmente de exercitar constantemente esta zona para alcançar este objetivo.
Notabilizou-se no corta-mato, modalidade na qual foi tetracampeão europeu, mas atualmente é um dos técnicos do Programa Nacional da Marcha e Corrida.
Tem 17 quilómetros com um elevado grau de dificuldade, disputado num dos percursos mais bonitos do mundo.
Provas em Lisboa e Braga cativam cada vez mais participantes. Têm cariz social e até ajudam a promover a final four da taça da Liga em... futebol.
Novos praticantes cultivam o bem-estar físico, o contacto com a natureza e o convívio. ‘Meia’ da Ponte 25 de Abril é a grande responsável por esta evolução.
Corridas de 10 quilómetros em Lisboa e no Porto cativam milhares de atletas.
GNR encontra-se a tentar identificar os responsáveis.
Fuga de gás foi originada por uma máquina que procedia a trabalhos de requalificação da rua da Bandeira.
Condutores aguardam todos os dias no centro de testes em modelo 'drive thru'. Espaço tem capacidade para testar entre 400 a 500 pessoas diariamente.
Vacinação começou no passado dia 12 de janeiro.
