O estado de saúde do ator Ângelo Rodrigues pela suposta toma de hormonas lançou a discussão sobre um tema que há muito corre nas passadeiras dos ginásios – muito peso, poucas medidas e a busca pelo corpo perfeito. Fomos saber quem vende, quem compra e o que defendem os especialistas sobre um problema que também afeta as mulheres.
Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.
Se pensa que para os homens é tudo fácil, não podia estar mais enganada. Verdades e mentiras sobre o sexo no masculino.
Os glúteos perfeitos não dependem só dos agachamentos. Chegam cada vez ao mercado cremes específicos contra a celulite ou para tonificar a pele e até máscaras específicas para a zona – como vimos no backstage da fashion week de Nova Iorque. Fomos entender o fenómeno.
Relações-públicas não descura os cuidados com o corpo: tem um treinador pessoal e faz pilates.
Para acabar com as desculpas, pedimos ajuda a uma personal trainer.
Atriz emagreceu depois de ter sido mãe e pesa 46 quilos. Agora, quer voltar à antiga forma e a fazer exercício físico.
Modelo não prescinde de exercício físico, mesmo durante as férias. Tenta compensar no ginásio os deslizes que comete na alimentação.
Atriz está rendida ao ioga há cinco anos e até já dá aulas.
Atriz assume que nunca se sentiu tão bem com a sua imagem.
Antiga marchadora participou em cinco jogos Olímpicos e mantém a forma com alguns treinos e boa alimentação.
Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.
Nutricionista defende uma dieta mediterrânica, com uma alimentação variada e a preocupação de se manter ativo durante o dia.
O ortopedista Carlos Evangelista dá dicas para evitar as quedas que se tornam frequentes como o passar da idade.
Tricampeã mundial de estrada mantém a linha e como embaixadora do fair-play não se cansa de apoiar atletas.
A atriz estreou-se no pequeno ecrã na série juvenil ‘Morangos com Açúcar’.
Hidratação reforçada, descanso e alimentação à medida são fundamentais para o sucesso.
