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Correio da Manhã

Boa Vida
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Sesimbra em movimento todos os sábados

Aulas de zumba, balance e power bike gratuitas para todas as idades.
Mário Figueiredo 6 de Julho de 2017 às 09:30
Eventos realizados aos sábados junto à praia da Califórnia
Eventos realizados aos sábados junto à praia da Califórnia FOTO: Direitos Reservados
Sábados em movimento é o desafio proposto pela Câmara Municipal de Sesimbra. Aulas de zumba, balance e power bike junto à praia da Califórnia prometem alegrar os transeuntes. A participação é gratuita, começam às 9h45 e têm a duração de uma hora.

O sucesso das iniciativas realizadas em junho vai levar a que as aulas de ginástica se prolonguem no mês de julho. Os Sábados em Movimento realizam-se na praça da Califórnia, com vista para a praia com o mesmo nome.

O ambiente é de festa, cor e de grande alegria. As aulas são ministradas pelos instrutores do ginásio Fascínio Health Club, que é o parceiro da edilidade nesta iniciativa, que tem reunido dezenas de pessoas.

"Trata-se de uma iniciativa que tem vindo a crescer. A recetividade por parte das pessoas tem sido grande e quanto maior é a divulgação mais pessoas aparecem", disse Hélder Raimundo, gerente do ginásio Fascínio, acrescentando: "Temos um plano de atividades com aulas de uma hora, começam às 9h45 e visam os veraneantes que vão para a praia. É um evento gratuito e aberto a todas as pessoas".

Apesar de haver também aulas de balance (aula com movimentos de yoga, tai chi e pilates), power bike (bicicletas estáticas) e strong (coreografias com música e exercícios de força), é a zumba que reúne o maior número de participantes. Os ritmos latinos e as coreografias fazem disparar os interessados nestas aulas.

"O que é preciso para participarem? Basta trazerem vontade e roupa desportiva. É uma forma ótima e saudável de começar um dia de praia", explicou Hélder Raimundo.

No mês de julho, os Sábados em Movimento começam apeno dia 8 (devido à Summer Cup) e serão dominados pela zumba. Um desafio gratuito que pode ser seguido por um dia de praia. Uma proposta que visa criar hábitos saudáveis e estimular o gosto pela atividade física. Bons treinos!
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