Sabe quais são os melhores exercícios para o controlo da obesidade?

Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.

Ana Bravo: “Deve-se comer sopa duas vezes por dia”

Nutricionista defende uma dieta mediterrânica, com uma alimentação variada e a preocupação de se manter ativo durante o dia.

Dicas para prevenir as quedas na terceira idade

O ortopedista Carlos Evangelista dá dicas para evitar as quedas que se tornam frequentes como o passar da idade.

Aurora Cunha: “Quero manter uma imagem de campeã”

Tricampeã mundial de estrada mantém a linha e como embaixadora do fair-play não se cansa de apoiar atletas.

Mafalda Teixeira: "Sou feliz a comer de forma saudável"

A atriz estreou-se no pequeno ecrã na série juvenil ‘Morangos com Açúcar’.

Exercício: Evite horas de maior calor mas não relaxe

Hidratação reforçada, descanso e alimentação à medida são fundamentais para o sucesso.

Naide Gomes: “O segredo é reservar um tempinho só para mim”

Atleta portuguesa mais completa de todos os tempos trocou a glória pela família, mas continua a cuidar do físico.

Durante o verão evite o sol nas horas de maior calor

Utilização de roupa de cor clara e de chapéu. Uso de óculos de sol com proteção contra todas as radiações.

Ver + noticias