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Perder barriga com dois exercícios, apenas? É possível

Com recurso aos "High Knees" e "Mountain Climbers", dois exercícios que combinam cardio com a simulação de que estamos a "subir montanhas" é possível reduzir o volume na zona abdominal. Só precisa de disciplina e persistência, e alguma energia.

Horóscopo. Os signos mais "party animals”

Gostam de sair à noite e escolhem os looks mais trendy enquanto espalham charme, boa disposição, alegria e carisma. Depois de uma festa vão para a outra e a noite pode acabar com o pequeno-almoço, até à matiné. Quem são eles?

Pular dá saúde e alegria

Dois anos depois, festival faz a sua terceira edição no Estoril e estreia-se em Lisboa, na zona de Belém.

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