A edição de hoje
C•Studio é a marca que representa a área de Conteúdos Patrocinados do universo Medialivre.
Aqui as marcas podem contar as suas histórias e experiências.
Não se deixe levar pela azáfama dos preparativos da quadra festiva. Inspire-se nestas sete ideias e guarde energia para os momentos especiais.
10 de novembro de 2026 às 10:31É num piscar de olhos estamos outra vez (quase) no Natal. Já deu por si a pensar nisto? Ainda faltam algumas semanas e parece que há tempo de sobra para tratar de tudo. Mas sabemos como costuma acabar: o tempo passa a correr e, quando damos por isso, faltam três dias para a ceia e ainda precisávamos de uma semana.
Não devia ser assim, pois não? Devia haver uma “receita mágica” para chegar ao Natal com tudo preparado, stress em níveis mínimos, energia a 100% e pele de veludo, como se tivéssemos dormido oito horas todas as noites de dezembro e ido ao spa duas vezes por semana. E na verdade há, mas não é magia.
O segredo para preparar o Natal em modo zen está no método e na organização e vale a pena tentar. Afinal, esta é uma altura do ano em que queremos sobretudo paz, amor e sorrisos. A ansiedade é para deixar fora da lista de presentes!
Faça escolhas
O primeiro passo, e um dos mais importantes, é ser realista. Se costuma receber pessoas em casa, tem uma família numerosa ou uma agenda habitualmente preenchida, assuma que não vai conseguir tratar de todos os preparativos como se fosse um trabalho a tempo inteiro. Repense planos: será que preciso de comprar tantos presentes, de visitar tantos familiares antes das festas, de ter um menu tão elaborado para a ceia de Natal? Faça escolhas, foque-se no possível e delegue algumas tarefas.
Prepare listas
Depois de identificar o que é essencial, organize as tarefas. As listas são uma forma simples, mas muito eficaz, de manter tudo sob controlo e evitar esquecimentos. Pode criar listas para presentes, para planear menus ou para alinhar outros preparativos. O truque está em começar com antecedência e ir acrescentando tarefas à medida que se lembra delas, sem a pressão de ter de resolver tudo à última hora.
Defina prioridades
As listas são um excelente ponto de partida para definir prioridades e desdobrar grandes planos em pequenas tarefas que podem ser feitas ao longo do tempo. Pegue na agenda, distribua o que tem para fazer ao longo dos dias e estabeleça prazos realistas.
Reserve sempre algum tempo livre para imprevistos. Se se esquecer de alguma coisa ou uma tarefa demorar mais do que o previsto, terá margem para resolver a situação sem malabarismos nem correrias.
Mantenha rotinas
Em períodos mais exigentes, preservar algumas rotinas é uma excelente forma de evitar um desgaste que pode acabar por comprometer o prazer de viver a quadra.
Mesmo no meio da azáfama dos preparativos, procure reservar tempo para a atividade física e para os momentos de lazer de que mais gosta. Se costuma ir ao ginásio, fazer caminhadas ou treinar em casa três vezes por semana e não consegue manter esse ritmo, reduza-o, mas não suspenda essas atividades. Outras rotinas essenciais para manter a energia e boa disposição ao longo da quadra são uma alimentação equilibrada e horas de sono suficientes e regulares.
Aprenda a dizer não
Para conseguir conciliar os preparativos com o descanso e os compromissos habituais, talvez tenha de recusar alguns convites ou solicitações. Pode ser difícil, mas provavelmente será mais difícil para si do que para quem ouve a recusa, porque todos sabemos que esta é uma época de agendas preenchidas. Preserve-se, se quer dar o melhor de si e aproveitar com prazer cada convite aceite.
Ajuste as expectativas
No imaginário natalício, há árvores com decorações perfeitas, mesas dignas de uma revista e menus que parecem preparados por chefs. Na vida real, um Natal feliz talvez não precise de tanto. Seja exigente q.b. com os planos da quadra e guarde energia para os momentos que realmente vão ficar na memória de todos.
E os presentes?
Não, não nos esquecemos dos presentes. Partilhar presentes é um dos momentos de alegria do Natal, mas o processo até lá chegar pode ser um dos grandes fatores de stress da quadra. Para evitar correrias de última hora, faça uma lista com antecedência, defina um orçamento e comece as compras atempadamente.
Se lhe faltarem ideias, espreite A Minha Saúde & Bem-estar da Auchan, que na edição especial de Natal, já disponível, reúne mais de 300 sugestões de presentes, para quem quer oferecer cuidados de corpo, rosto, cabelo, perfumes ou maquilhagem, com propostas para toda a família e para diferentes idades.
Filipa Mendes Rodrigues conheceu em primeira mão as principais sugestões. As escolhas da influenciadora digital e apaixonada por desporto para as estrelas maiores do seu Natal serão relevadas em breve. Na edição de novembro e dezembro de A Minha Saúde & Bem-estar, encontra ainda mais dicas para “sobreviver” à época das festas, desfrutar da ceia de Natal sem culpa ou preparar a pele para o grande dia em apenas 24 horas, entre outras.
Para usar esta funcionalidade deverá efetuar login.
Caso não esteja registado no site do Correio da Manhã, efetue o seu registo gratuito.
