A edição de hoje
Ingerir cafeína à hora errada do dia pode ter consequências graves para o organismo, desde a desregulação do ritmo circadiano ao aumento dos níveis de cortisol.
Beber uma grande caneca de café ou até um pequeno expresso pode não ser a melhor forma de começar o dia, avisam os especialistas. Aliás, este é um dos piores hábitos que as pessoas podem desenvolver.
Ingerir cafeína de
Ingerir cafeína de estômago vazio, a seguir ao levantar, pode interferir com os níveis de cortisol - a hormona responsável pelo stress, pelo metabolismo e pela pressão arterial – deixando a pessoa mais cansada e ansiosa, explicou Parvinder Sagoo, farmacêutico, ao site da revista Glamour. Saiba o que os especialistas recomendam na Máxima
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