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Saiba que alimentos ajudam na concentração

Saiba que alimentos ajudam na concentração

<p align="justify">Nutricionista Dinora Bastos foi ao programa ‘Manhã CM’ revelar quais os alimentos que fortalecem a concentração.</p>

29 de agosto de 2014 às 14:23

O exercício físico e mental é fundamental para se ter uma boa memória e concentração. No entanto, os alimentos que consumimos também interferem nestas duas capacidades.

Os alimentos de folha verde, ricos em ácido fólico, ajudam a preservar a capacidade de concentração, segundo a nutricionista Dinora Bastos, mas não são os únicos. Se quer concentrar-se facilmente e ter uma boa memória, fique a saber que alimentos tem de consumir com mais frequência.