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Correio da Manhã

Desporto
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FAZER BICICLETA DENTRO DE ÁGUA

O HYDRORIDER chegou a Portugal. Esta modalidade está já presente em vários Health Clubs de referencia, nomeadamente Holmes Place Miraflores, Infante Sagres Health Club, "Clube de Natação Os Pinguins" e brevemente no Club VII, Solplay Family Health Club, Sport Algés e Dafundo e no Maia Club.
29 de Junho de 2004 às 16:19
O lançamento oficial desta modalidade foi realizado no passado Sábado dia 26 de Junho de 2004 no Holmes Place Miraflores. Nesse mesmo dia foi realizado o 1º workshop HYDRORIDER no Clube de Natação "Os Pinguins".
A HYDRORIDER é uma bicicleta aquática única, fabricada em aço inox AISI 316L (anti-corrosão) que lhe permite pedalar enquanto submerso na água executando em simultaneo diversos movimentos cardiovasculares e de resistência muscular.
A resistência é ajustada através de 4 "pás" que são ajustadas antes de entrar na água.Quanto mais saídas estiverem as "pás" maior é o volume de água a deslocar. A resistência também pode ser alterada aumentando as RPM's através da aceleração que é um componente chave no exercício aquático.
Aliando todas as vantagens do Spinning ao exercício em meio aquático obtemos uma modalidade extremamente apelativa para os practicantes. Estudos recentemente divulgados indicam a perda de aproximadamente 500Kcal. por cada aula de 45 minutos.
O seu peso (24 Kg) confere-lhe uma estabilidade em meio aquático inigualável, sendo no entanto bastante simples de a deslocar para dentro ou fora da piscina, graças aos seu sistema de rodas de deslocamento.
Sendo um equipamento multifuncional poderá ser utilizada em exercícios de grupo, recuperação física, reabilitação, personal training e para treinar condição física em atletas das mais variadas modalidades. Poderá também ser utilizada por pessoas com limitações devido a Artrites, Fibromialgias, Lesões e Obesidade.
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