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Correio da Manhã

Desporto
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Saiba quanto tem de andar para perder peso

Com a duração e o ritmo certo, consegue perder peso a caminhar. Saiba como atingir os seus objetivos.
Jornal de Negócios 20 de Maio de 2020 às 18:53
Com a duração e o ritmo certo, consegue perder peso a caminhar. Saiba como atingir os seus objetivos.
Com a duração e o ritmo certo, consegue perder peso a caminhar. Saiba como atingir os seus objetivos. FOTO: Direitos Reservados

Numa altura em que os ginásios estão fechados, correr ou caminhar são opções cada vez mais comuns para manter uma rotina de exercício regular. Andar pode exigir menos esforço, mas oferecer muitos benefícios para a saúde e potencializar a perda de peso.

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