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Correio da Manhã

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Dia 7: Conselhos sobre nutrição por Fernando Póvoas

Alimentar-se muitas vezes é dica para perder peso.
3 de Abril de 2015 às 16:38
Fernando Póvoas é conhecido por ser o médico de eleição das nossas celebridades
Fernando Póvoas é conhecido por ser o médico de eleição das nossas celebridades FOTO: Miguel Barreira

Há vários fatores a ter em conta, mas é importante beber muita água, tentar comer mais peixe do que carne, cortar nos fritos ou, pelos menos, evitá-los... Depois, há uma coisa que refiro sempre e que é muito importante.

Devemo-nos habituar a fazer refeições mais leves à noite. Aconselho a sopa de legumes (sem batata e sem cenoura) para o jantar. 

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