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Correio da Manhã

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1. A alimentação influência a tolerância ao calor. Deve evitar comer em demasia e consumir bebidas alcoólicas, com cafeína ou açúcar
2. Faça várias pausas, de cinco minutos, durante o dia
3. Beba muita água, é importante manter-se hidratado
4. Convença a sua empresa a reduzir a temperatura do ambiente de trabalho, apostando em ventilação natural, mecânica ou sistemas de ar condicionado
5. Certifique-se de que o seu empregador cumpre os protocolos de vigilância de saúde, tendo em conta a sua exposição a temperaturas elevadas
6. Informe-se sobre os primeiros sinais e sintomas causados pela exposição ao calor e os cuidados de primeiros socorros que pode aplicar nessas situações
7. Use roupa de trabalho adequada às diferentes temperaturas
1. A alimentação influência a tolerância ao calor. Deve evitar comer em demasia e consumir bebidas alcoólicas, com cafeína ou açúcar
2. Faça várias pausas, de cinco minutos, durante o dia
3. Beba muita água, é importante manter-se hidratado
4. Convença a sua empresa a reduzir a temperatura do ambiente de trabalho, apostando em ventilação natural, mecânica ou sistemas de ar condicionado
5. Certifique-se de que o seu empregador cumpre os protocolos de vigilância de saúde, tendo em conta a sua exposição a temperaturas elevadas
6. Informe-se sobre os primeiros sinais e sintomas causados pela exposição ao calor e os cuidados de primeiros socorros que pode aplicar nessas situações
7. Use roupa de trabalho adequada às diferentes temperaturas
1. A alimentação influência a tolerância ao calor. Deve evitar comer em demasia e consumir bebidas alcoólicas, com cafeína ou açúcar
2. Faça várias pausas, de cinco minutos, durante o dia
3. Beba muita água, é importante manter-se hidratado
4. Convença a sua empresa a reduzir a temperatura do ambiente de trabalho, apostando em ventilação natural, mecânica ou sistemas de ar condicionado
5. Certifique-se de que o seu empregador cumpre os protocolos de vigilância de saúde, tendo em conta a sua exposição a temperaturas elevadas
6. Informe-se sobre os primeiros sinais e sintomas causados pela exposição ao calor e os cuidados de primeiros socorros que pode aplicar nessas situações
7. Use roupa de trabalho adequada às diferentes temperaturas

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