Ex-fuzileiro de 62 anos aguenta oito horas em 'prancha' e bate recorde mundial

Quanto tempo aguenta em posição de prancha? George Hood, ex-fuzileiro da Marinha dos EUA, bateu o recorde mundial depois de aguentar oito horas na posição de 'prancha'. 

Aos 62 anos, o ex-militar diz que na melhor forma da sua vida. O Guinness World Records confirmou o recorde de oito horas, 15 minutos e 15 segundos. 

O recorde feminino é detido por Dana Glowacka, do Canadá, que aguentou quatro horas, 19 minutos e 55 segundos em posição de prancha. 

Hood conta à CNN que treinou em média sete horas por dia nos últimos 18 meses. "São 4-5 horas por dia em posição de prancha", afirmou. "Faço 700 flexões por dia, 2000 abdominais e 500 agachamentos. Para a parte superior do corpo e braços, faço aproximadamente 300 flexões de braço por dia", acrescentou.