Ai, Ai as dietas

No verão, muitas são as pessoas que apostam em dietas alimentares depois de se olharem ao espelho. Para maior preocupação, biquínis e calções estão mais apertados como se tivessem encolhido na máquina de lavar. Face a este cenário, mudam-se hábitos à mesa; uns procuram consultas da especialidade, outros optam por drenantes. Muitas vezes, abusa-se do exercício físico nos ginásios ou ao ar livre. Alguns conseguem resultados duradouros, outros nem por isso. Ora, já pensou que o erro pode estar na palavra ‘dieta’,  que quando acaba volta tudo a ser como era ou pior? Nada melhor que ter um estilo de vida moderado, onde cabe o chamado ‘dia da asneira’.