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Fernando Ilharco

Doer menos

O sentido de humor alivia o stress e diminui as dores.

Fernando Ilharco 17 de Março de 2018 às 00:30
Rir melhora o dia a dia, faz bem à saúde, facilita o sucesso e alivia as dores… Ter sentido de humor, rir e sorrir, liberta dopamina no cérebro, um neurotransmissor de satisfação e bem-estar.

O humor é importante para combater o stress e as dores. Ver séries de TV ou filmes cómicos, rir com um grupo de amigos, tende a ser mais eficaz a combater o stress do que muitas atividades, como por exemplo ouvir música.


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