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Fernando Ilharco

Grande Problema

Um bom passeio, uma noite de sono ou um copo de água resolve.

Fernando Ilharco 14 de Setembro de 2019 às 00:30
Por vezes, há problemas que parecem não ter solução. As preocupações acumulam-se, o stress aumenta, uma pessoa sente-se mal e não sabe o que fazer.

Todos já passámos por isto. James Clear, investigador sobre hábitos do quotidiano, diz que muitas vezes o que há a fazer é beber um copo de água, dar um passeio de 10 minutos ou ter uma boa noite de sono.

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