Atrasar relógios uma hora divide, mas traz mais luz de manhã

Na madrugada de domingo, em Portugal continental e na Madeira, quando forem 02h00 os relógios têm de ser atrasados 60 minutos, passando para a 01h00. Nos Açores, a mudança será feita à 01h00 de domingo, passando para as zero horas.

É o regresso do horário de inverno que reúne alguns benefícios mas também tem pontos negativos, em particular na saúde. Vulgarmente é apontada como vantagem as pessoas dormirem mais uma hora. Mas, o que parece ser uma vantagem pode para certas pessoas representar fadiga, uma vez que estão habituadas, por exemplo a acordar às 07h00 e com a chegada da hora de inverno passam, na verdade, a acordar às 06h00. O maior benefício apontado ao horário de inverno é impedir que as crianças cheguem à escola ainda de noite, graças a um melhor alinhamento do relógio biológico com a luz solar da manhã.

Embora uma parte considerável da população não goste que duas vezes por ano haja necessidade de acertar o relógio, Rui Agostinho, investigador do Instituto de Astrofísica da Universidade de Lisboa, garante que “há vantagem nesta solução”. “No verão, caso a hora não fosse alterada no fim de março, o nascer do sol seria por volta das 05h00, o que representa que três horas de luz seriam desperdiçadas, pois a maior parte da população inicia as atividades às 08h00”, exemplificou, acrescentando que à tarde o comércio de rua iria fechar a "meio da tarde".