Ordem dos Psicólogos alerta para a importância do consentimento e de relações saudáveis

A Ordem dos Psicólogos alertou esta sexta-feira para a importância do consentimento e de relações saudáveis e não violentas, desafiando a população a refletir sobre formas de expressar limites de forma clara e segura, com frases como "prefiro parar".

No Dia Internacional para a Eliminação da Violência Sexual, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) afirma que todas as práticas sexuais devem acontecer com consentimento, salientando que "sexo com consentimento é aquele em que cada pessoa se sente segura e à vontade para dizer sim ou não.

"Todas as pessoas têm direito a uma sexualidade saudável e a estabelecer relações respeitosas, não violentas, consensuais e prazerosas", sublinha em comunicado.

A Ordem lembra que "viver a sexualidade de forma livre e autónoma significa poder escolher se se quer ou não ter relações sexuais, com quem, quando e de que forma", incluindo também o direito de estabelecer limites claros e de dizer "não" em situações de cariz íntimo e sexual que geram desconforto.

"O abuso sexual corresponde a qualquer tipo de violência sexual, incluindo a violação e outras formas de contacto sexual não consensuais", realça, lembrando que se trata de um crime: "Não é apenas sobre sexo, sendo também uma tentativa de exercer poder sobre alguém. É crime. E, sejam quais forem as circunstâncias, a pessoa que sofreu o abuso não tem culpa".

Para assinalar esta data, a OPP disponibiliza um conjunto de recursos baseados na Ciência Psicológica sobre sexualidade saudável, violência sexual e prevenção, bem como uma 'checklist' que pode ajudar as pessoas a refletir sobre a possibilidade de estarem a experienciar uma situação de violência.

Destaca ainda a importância de "compreender o consentimento como algo que não deve ser presumido, adivinhado ou interpretado a partir do silêncio".

"O consentimento deve ser claro, livre, informado, entusiástico e pode ser retirado a qualquer momento", sublinha.

Neste contexto, a Ordem dos Psicólogos Portugueses desafia a população a refletir sobre formas de expressar limites de forma clara e segura, através de frases simples como: "Não me sinto confortável com isso", "Prefiro parar" ou "Quero pensar melhor antes de decidir".

"Falar sobre limites pode parecer difícil, mas é uma parte essencial das relações saudáveis", sustenta.

A OPP relembra ainda que um psicólogo ou psicóloga pode ajudar e disponibiliza informação sobre como procurar apoio, bem como outros conteúdos relacionados com Saúde Psicológica e Bem-Estar.

Os documentos divulgados pela OPP "Sexo, sexualidade e saúde sexual", "Vamos Falar sobre abuso sexual" e a 'checklist' "Estou a ser vítima de Violência" podem ser consultados no 'site' da Ordem dos Psicólogos Portugueses.