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Correio da Manhã

Sociedade
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Acorda e já se sente cansado? Saiba o que fazer para combater o extremo cansaço

Dor de cabeça, insónias, respostas agressivas, desmotivação e uma fadiga imensa são alguns dos sintomas de stress crónico.
28 de Fevereiro de 2019 às 14:57
Sono
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Cátia Dias vivia a vida ao extremo. Depois de se licenciar em Direito, aos 21 anos, começou a trabalhar e continuou a estudar. Fez o mestrado e tirou um 'executive master' em Gestão. Até nas férias levava o portátil para responder a emails de clientes. "Nunca tirei um dia de férias pleno", admite a advogada e gestora de empresas.

Em 2015 teve um bebé, mas não abrandou o ritmo: "Não era o tipo de pessoa que queria estar em casa a cuidar do filho." Acordava às 6h30, deixava a criança na ama, voltava para jantar às 21h00 e trabalhava, muitas vezes até às 4h. Ao fim de três anos chegou ao limite, segundo avança a revista Sábado.
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