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Correio da Manhã

Sociedade
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Alimentos que curam: Saiba o que deve consumir para prevenir e tratar doenças

Os nutrientes que compõem os alimentos são como medicamentos que atuam no funcionamento das células do organismo.
SÁBADO 11 de Agosto de 2022 às 10:02
Alimentação deve ser colorida e o mais variada possível
Alimentação deve ser colorida e o mais variada possível FOTO: Direitos Reservados
Quase quatro milhões de portugueses vivem com, pelo menos, uma doença crónica, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge. Apesar de serem a principal causa de morte no País, as doenças cardiovasculares, a diabetes ou o cancro, entre outras, podem ser prevenidas através da alimentação. "É sem dúvida a primeira arma de prevenção", confirma o nutricionista Pedro Carvalho, coautor do livro 50 Superalimentos Portugueses. "Começar a treinar ou deixar de fumar são hábitos mais difíceis de mudar, logo é na alimentação que deve ser a aposta primordial", diz. 

Saiba quais são as melhores escolhas e os alimentos mais adequados para cada doença na Sábado.
País Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge Pedro Carvalho saúde questões sociais doenças
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