Rainha Camilla segue rotina rigorosa de exercícios físicos e estes são os favoritos

A rainha Camilla tem uma rotina intensa de exercícios físicos aos 79 anos, idade que ela celebrou na última sexta-feira, 17.

A mulher do rei Carlos III frequenta há vários anos aulas de balé para maiores de 55 anos e já referiu que não dispensa esta atividade para garantir que consegue manter-se com saúde. "Faço uma combinação de um pouco de 'silver swans', um pouco de pilates e muitas caminhadas, que adoro. É o que tentamos dizer às pessoas para fazerem, para manterem os ossos fortes", declarou Camilla numa entrevista em 2020 com as apresentadoras Darcey Bussell e Angela Rippon, publicada no site oficial da família real, e citada pela 'Vanity Fair'.

"Se não o fizermos, ficamos rígidos e não conseguimos sair da cama de manhã", argumentou. "Não importa se são 10 ou 20 minutos, o que importa é que dá início ao dia."

A rainha também encorajou outras pessoas a fazerem balé. "Não importa se já fizeste balé ou não. É algo que te vai fazer sentir melhor. Dá-te uma certa confiança em ti próprio. É apenas um pouco de disciplina, algo de que acho que todos precisamos nas nossas vidas." 

Na altura, a casa real disse numa publicação nas redes sociais que "existem muitos benefícios comprovados da dança, incluindo melhorias percetíveis na qualidade de vida, bem como vantagens fisiológicas, tais como um melhor equilíbrio."

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