Em forma com Francisco Froes

Francisco Froes, de 23 anos, pratica exercício físico com frequência. O actor, que está a estudar representação em Nova Iorque, Estados Unidos, consegue arranjar tempo para o desporto e para as suas modalidades preferidas, nomeadamente o padel, bodyboard e futebol.

"O padel é uma mistura de ténis com squash. É mais fácil, porque qualquer pessoa que tenha uma mínima noção de ténis consegue jogar. E é uma alternativa ao futebol, pois joga-se a pares. É mais difícil reunir uma equipa de futebol...", adianta.

Antes de se estrear como actor, em 2005, Francisco fez bodyboard durante dez anos, chegando mesmo a participar em competições. "Na altura queria ser profissional, depois apareceram os ‘Morangos com Açúcar’ e deixei de poder fazer as duas coisas. Mas o bodyboard é o desporto de que mais gosto. Ando, normalmente, pelas praias da Linha do Estoril, mas também vou até à Nazaré, que tem boas ondas", revela.

Francisco Froes também gosta de jogar futebol com os amigos e frequentar aulas no ginásio. "Acho os ‘personal trainers’ (PT) tão caros que prefiro ir a uma aula. Como já fiz tanto desporto e tive tantos PT, tenho uma noção de como atingir os meus objectivos. Assim poupo dinheiro", diz.

Nos EUA, o actor faz desporto três a quatro vezes por semana: "Tenho a sorte de o ginásio ser colado à escola de representação. Quando tenho pausas, aproveito e vou lá fazer um pouco de exercício. Espero usar o mesmo esquema neste ano."

ALIMENTAÇÃO

"Cozinho imenso para mim, sobretudo agora que vivo sozinho. Aprendi com o meu pai e o meu irmão. Faço muitas massas, arroz e pratos de carne, camarões...", conta o actor, adiantando: "Como imensas saladas. Sei que sou novo e não preciso de ter tantos cuidados com a saúde, mas mais tarde vou precisar. Já comecei pela alimentação."

ESTÉTICA

Francisco Froes confessa que esta não é uma área em que invista muito mas acrescenta que não perde uma boa massagem: "Gosto muito, e faço-as sempre que posso." O actor, que diz usar apenas protector solar quando faz bodyboard, também não recorre a cremes. "Sei que não estou a fazer bem à pele mas é mais por preguiça", explica.

SEGREDO

"Tomo vitaminas todos os dias, de manhã. Tenho imensa energia, e considero isso uma grande sorte. Na verdade, um dos meus segredos é, também, fazer exercício físico todos os dias. É a única forma de me manter sempre saudável. Ainda agora fiz exames médicos e está tudo bem", afirma Francisco Froes, concluindo: "Faço uma vida mesmo muito saudável."

PERFIL

Francisco Froes nasceu a 2 de Abril de 1987, em Lisboa. Estreou-se como actor aos 18 anos, em ‘Morangos com Açúcar’ (TVI), idade em que terminou o primeiro ano de Gestão na faculdade. Depois fez ‘Rebelde Way’ (SIC). Acabou o curso no ano passado e foi estudar representação na The Neighborhood Playhouse School of the Theatre, em Nova Iorque. "Gosto de Gestão. Sempre trabalhei a minha vida toda, e o curso serve também para gerir a carreira", diz.

Agradecimentos: Gesrackets