A edição de hoje
Para manter a forma e aumentar a longevidade, as estrelas apostam no exercício físico. Só as escolhas mudam: nem todos gostam do amarelo...
O que têm Gisele Bündchen, Elsa Pataky, Victoria Beckham e Jennifer Aniston em comum? Além de beleza, fama e fortuna, são grandes adeptas do exercício físico – o que as ajuda a manterem a boa forma e a saúde.
Aos 44 anos, a brasileira Gisele Bündchen é viciada no ioga mas também gosta de tonificar o corpo com surf e treino de força. Já a atriz e modelo espanhola Elsa Pataky, de 48 – conhecida, também, por ser mulher de Chris Hemsworth –, costuma partilhar as suas rotinas, mostrando-se uma forte adepta dos Hiit (treinos curtos de alta intensidade) e do trabalho com pesos.
Aos 50 anos, Victoria Beckham segue os mesmos treinos do marido, dirigidos pelo preparador físico Bobby Rich e à base de exercícios de força, levantamento de pesos e crossfit. Já a atriz Jennifer Aniston, de 55, pratica o método 15-15-15: treino cardiovascular em que se praticam três exercícios (incluindo corrida na passadeira e pilates) durante 15 minutos cada um.
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