Saiba se deve ou não usar sutiã na hora de dormir

Na hora de dormir deve estar o mais confortável possível para que consiga ter uma noite de sono verdadeiramente reparadora. No caso das mulheres, pode haver dúvidas se o sutiã deve ou não ser usado. Embora seja comum ouvir dizer-se que dormir de sutiã melhora a firmeza dos seios, o ginecologista Eugenio Blanes, citado pelo CuidatePlus, refere que "não existem evidências científicas que o comprovem". A flacidez dos seios pode estar relacionada com a idade, genética, alterações hormonais, processo de gravidez e respetiva amamentação do bebé e variações do peso. Outro mito que a ciência desmistificou foi a relação direta entro o uso de sutiã a dormir e o cancro da mama.

Apesar de não existirem benefícios ainda identificados, para mulheres que tenham os seios grandes, usar sutiã pode revelar-se, evidentemente, mais confortável. Neste casos, o sutiã a usar deve ser macio e sem aros, alertam os especialistas. O uso desta peça de roupa é ainda recomendado depois de cirurgias mamárias para manter a estabilidade da mama e diminuir a inflamação pós-cirurgia.

Para quem gosta de dormir com sutiã, a escolha do mesmo é realmente importante. Segundo o especialista Eugenio Blanes, o sutiã deve ser macio, preferencialmente de algodão ou de um tecido com microfibra, não deve ter elásticos fortes e deve ser respirável. 

"Usar modelos com aros, costuras rígidas ou que sejam muito apertados pode prejudicar a circulação linfática e sanguínea, deixar marcas na pele ou causar irritação ou foliculite devido ao atrito ou ao acumular de calor", alerta o ginecologista.