Barra Cofina
Conteúdo exclusivo para Assinantes Se já é assinante faça LOGIN Assine Já

Adormecer a ver televisão parece ser um problema

Deixar-se dormir no sofá a ver a sua série favorita está fora de questão. Descubra porquê e perceba o que pode fazer em alternativa.
Por Marta Vieira 19 de Março de 2021 às 09:00
FOTO: Pexels
Já muito se escreveu sobre o ritual de adormecer. A mais recente investigação aponta a luz da lua como influenciadora do nosso sono, mas também se sabe que não devemos dormir com meias ou com os pés virados para porta, sem esquecer as cinco coisas que não devemos fazer ao cabelo antes de dormir.

A estas ideias, juntam-se outras noções mais ou menos conhecidas, que sabemosquase de cor: antes de dormir devemos evitar a cafeína ou o álcool, jantares muito pesados e, como não podia deixar de ser, os aparelhos tecnológicos devem ser postos de lado pelo menos uma hora antes de ir dormir.



Exclusivos

Assinatura Digital

Acesso sem limites em todos os dispositivos Assinatura válida na APP Correio da Manhã Newsletters exclusivas E-paper antecipado no Quiosque Ofertas e descontos do Clube CM+
Assine já! 1€ no 1º mês
Relacionadas
Notícias Recomendadas