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As infusões de ervas que ajudam a acalmar e a combater o stress

Sono, exercício e meditação são aliados poderosos para superar a ansiedade.
Por Vanessa Fidalgo 8 de Abril de 2021 às 01:30
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1 A cafeína não deve ser ingerida à noite 2 Certas ervas contribuem 
para a produção de serotonina 3 A passiflora é um poderoso calmante
O exercício é sempre um bom aliado
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1 A cafeína não deve ser ingerida à noite 2 Certas ervas contribuem 
para a produção de serotonina 3 A passiflora é um poderoso calmante
O exercício é sempre um bom aliado
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1 A cafeína não deve ser ingerida à noite 2 Certas ervas contribuem 
para a produção de serotonina 3 A passiflora é um poderoso calmante
O exercício é sempre um bom aliado
Viver o dia a dia de uma forma mais tranquila depende também de bons hábitos e rotinas nas nossas vidas.

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