Barra Cofina
Conteúdo exclusivo para Assinantes Se já é assinante faça LOGIN Assine Já

Emagrecer: Perca o peso ganho no confinamento

Deve optar por alimentos frescos e locais e o pequeno-almoço deve ser feito nos primeiros 30 minutos após acordar.
Por Elsa Custódio e Vânia Nunes 12 de Abril de 2021 às 01:30
Exercício físico em casa
Exercício físico na praia
Prioridade para produtos frescos e locais
Rotina alimentar poderá sofrer ajustes: doces devem ficar de lado
Jejum pode ajudar a subir o rendimento físico do exercício
Perda de peso
Exercício físico em casa
Exercício físico na praia
Prioridade para produtos frescos e locais
Rotina alimentar poderá sofrer ajustes: doces devem ficar de lado
Jejum pode ajudar a subir o rendimento físico do exercício
Perda de peso
Exercício físico em casa
Exercício físico na praia
Prioridade para produtos frescos e locais
Rotina alimentar poderá sofrer ajustes: doces devem ficar de lado
Jejum pode ajudar a subir o rendimento físico do exercício
Perda de peso
O confinamento alterou o estilo de vida dos portugueses: três em cada dez em idade adulta admitem ter aumentado o seu peso durante período. Sair de casa ficou reduzido ao essencial e até as idas ao supermercado foram racionadas. Por essa razão, os portugueses passaram a comprar mais produtos de durabilidade longa, em vez de alimentos frescos, normalmente mais saudáveis e menos calóricos.



Exclusivos

Assinatura Digital

Acesso sem limites em todos os dispositivos Assinatura válida na APP Correio da Manhã Newsletters exclusivas E-paper antecipado no Quiosque Ofertas e descontos do Clube CM+
Assine já! 1€ no 1º mês
Relacionadas
Notícias Recomendadas