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Ginásio sem sair de casa: As opções para quem prefere fazer exercício no lar

Qualquer pessoa pode ser ativa em casa, mas há que ter precauções.
Por Ana Maria Ribeiro 18 de Agosto de 2020 às 01:30
Exercício físico em casa
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Exercício físico em casa
Exercício físico em casa
Exercício físico em casa
Exercício físico em casa
Exercício físico em casa
Exercício físico em casa

Se há uma coisa que o confinamento nos ensinou, foi que é possível – e desejável – fazer exercício físico em casa. Quando o ginásio não é uma alternativa viável e não apetece sair de casa para fazer exercício ao ar livre, há sempre a opção de o fazer no recato do lar. Basta dispor de tempo livre, algum espaço e, é claro, boa vontade.

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