Primeiro, pode ser um verdadeiro quebra-cabeças encontrar uma almofada que se ajuste à nossa posição de dormir. Findado esse processo, há outras preocupações que devemos ter em conta, sobretudo com a lavagem regular das mesmas. Devemos ter cuidados de limpeza com a almofada como qualquer outra peça de roupa de cama, até porque se não o fizermos isso pode condicionar a qualidade do nosso sono e também levar a problemas de pele e respiratórios.