OMS diz que podiam evitar-se milhões de mortes por ano com mais atividade física
Combate ao sedentarismo deve ser praticado em todas as idades.
O combate ao sedentarismo deve ser praticado em todas as idades e mesmo por pessoas com condicionantes físicas por motivo de doença, defendeu a OMS, ao anunciar as novas diretrizes.
A organização sugeriu, neste contexto, que devem ser destinadas pelo menos duas horas e meia a cinco horas, por semana, para atividade aeróbica moderada a vigorosa, no caso dos adultos.
Eletromagnetismo, treinar o corpo sem ir ao ginásio
Mais firmeza, menos "relevo" e mais energia são os efeitos sentidos depois de seis sessões de eletromagnetismo de alta intensidade numa clínica de estética em Lisboa. Saiba como funciona esta técnica, que alcança 20 mil contrações musculares em 30 minutos.
Fadiga, falta de respostas e comunicação explicam comportamentos dos portugueses, dizem psicólogos
Acumular de situações pesa nos comportamentos, diz o bastonário da Ordem dos Psicólogos.
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Revelação fornece pistas importantes para orientar o consumo saudável destas "bagas muito ricas em antioxidantes".
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Ansiedade e o stress provocados por este segundo confinamento serão diferentes dos sentidos em março e abril, da primeira vez que o País se recolheu em casa.
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