Os bons hábitos ganham-se em família. Pais que praticam exercício físico têm ‘moral’ para o aconselharem aos filhos. Pelo contrário, se passarem o tempo livre sentados no sofá, que exemplo é que estarão a dar?

Agora que o pico do verão está aí – e parece haver mais tempo para tudo –, é o momento ideal para dar início a uma atividade física e juntar os mais novos à festa.