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O exercício físico pode unir a família: conheça as atividades que todos podem praticar

Fazer exercício com o núcleo familiar ajuda a promover melhores hábitos alimentares e aumenta a sensação de bem-estar físico.
Por Ana Maria Ribeiro 9 de Agosto de 2020 às 01:30
Exercício pode unir a família
João Brajal, treinador pessoal, já treinou famílias
Exercício pode unir a família
Exercício pode unir a família
Natação é agradável no mar e na piscina
Exercício pode unir a família
João Brajal, treinador pessoal, já treinou famílias
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Natação é agradável no mar e na piscina
Exercício pode unir a família
João Brajal, treinador pessoal, já treinou famílias
Exercício pode unir a família
Exercício pode unir a família
Natação é agradável no mar e na piscina
Os bons hábitos ganham-se em família. Pais que praticam exercício físico têm ‘moral’ para o aconselharem aos filhos. Pelo contrário, se passarem o tempo livre sentados no sofá, que exemplo é que estarão a dar?

Agora que o pico do verão está aí – e parece haver mais tempo para tudo –, é o momento ideal para dar início a uma atividade física e juntar os mais novos à festa.



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