Estudo comprova que melodia gera "respostas emocionais positivas" no cérebro.
Já ouviu falar de honjok? Conheça a arte sul-coreana que ensina a viver bem sozinho
Especialista em cirurgia plástica e medicina estética, Sofia Santareno fala sobre o impacto da sua "arte manual" na saúde mental, da mudança de paradigma nesta área, e de como este tipo de procedimentos deixaram de ser tabu.
Em "Tudo o que Comemos Conta", Geninha Horta Varatojo aprofunda a cozinha macrobiótica, que considera ser um verdadeiro estilo de vida.
Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. Falamos com Benjamin Spall, um dos autores.
Muitas pessoas já terão pensado o bom que seria estar fechadas em casa, durante uns dias, desfrutando de um isolamento saudável. Com um confinamento social como nunca se esperou assistir neste século e perante essa situação real e sem fim à vista, como é viver nela em partilha no mesmo espaço? Conviver-se em harmonia é possível hora após hora, dia atrás de dia? As respostas neste artigo garantem que sim.
A psicóloga e coach Filipa Jardim da Silva sugere algumas formas de evitar discussões e desentendimentos durante a quarentena.
Asma, diabetes, hipertensão e outras doenças crónicas são fatores de risco, além da idade avançada.
Assinar acordos, criar tabelas e estabelecer regras: a advogada Joana Sardinha Zino dá workshops para os pais porem os filhos a resolver os conflitos entre si – e a bem.
Há cada vez menos antibióticos eficazes contra estes agentes multirresistentes. O objectivo não é eliminá-los, mas evitar a sua disseminação. Saiba como.