Médico de Família

Ataques de pânico: O que são e como prevenir

Crises de ansiedade provocam no paciente a sensação física de “morte iminente”.

Saúde de A a Z

A ansiedade pós-parto: realidade ou apenas medo?

Muito se fala na depressão pós-parto, mas nem sempre na ansiedade. Patologias distintas, entre si partilham o medo que assola a maternidade. Falámos com uma psicóloga e duas recém-mães para entender o que mais assusta as mulheres na hora de receber um novo ser.

Bem Estar e Nutrição

Come quando está stressado? Saiba como parar

Ter uma relação complexa com a comida não é saudável, nem prazeroso, nem incomum. Aprenda a distinguir a fome física da emocional e comece a comer com prazer e sem culpa.

Bem Estar e Nutrição

39 conselhos para abrandar o ritmo de vida e mudá-lo para melhor

Carl Honoré, guru deste movimento, partilhou connosco 39 passos simples para abrandar o ritmo de vida.

Ciência

Sabia que o edredão de penas pode ser prejudicial à sua saúde?

Fadiga, falta de ar e dificuldade em fazer atividades do dia-a-dia foram os sintomas que levaram à descoberta de um caso do "pulmão de edredão de penas".

Família

Todas as estratégias para adormecer um bebé

Digamos que o “normal” é um bocadinho mais agitado. Alerta: este não é um artigo politicamente correto. Aqui fala-se de bebés que dormem na cama dos pais, que passam a noite – toda – a ouvir música e que mamam até lhes apetecer. E sim, está tudo bem.

Ciência

Não, o chocolate não é melhor para a tosse que xaropes

Pode comer chocolate para acalmar a tosse? Não é bem assim, clarifica o líder do estudo por detrás das alegações.

Família

Quem são e o que fazem as nannies da noite?

Os pais estafados têm uma nova ajuda: amas que lhes cuidam dos bebés enquanto dormem. Há cada vez mais procura.