Viver com Saúde

Alimentação: Saiba o que comer depois dos 50 anos para travar efeitos do tempo no corpo

Com a idade é preciso ter ainda mais atenção àquilo que se come. Frutas e vegetais devem ser consumidos em abundância.

Bem Estar e Nutrição

Conheça os benefícios e os perigos da dieta cetogénica

É um dos métodos de emagrecimento preferido das celebridades, mas pode ter algumas consequências a longo prazo.

Sociedade

Fármaco desenvolvido para combater cancro da mama usa composto encontrado em alguns vegetais

Alguns doentes viram doença parar de progredir durante os seis meses que receberam tratamento. 

Bem Estar e Nutrição

Conheça 10 formas de preservar frutas e legumes mais tempo

É necessário um cuidado adicional no que toca ao mantimento de frutas e legumes frescos. Descubra as melhores formas de aproveitar ao máximo estes bens alimentares.

Cm ao Minuto

Coronavírus: Saiba o que comer para reforçar o sistema imunitário

Legumes, frutos vermelhos, gengibre e outros alimentos têm propriedades anti-inflamatórias.

Bem Estar e Nutrição

Quantos abdominais é preciso fazer para ter a barriga lisa?

Se uma das suas resoluções de ano novo é ter uma barriga lisa, este artigo é para si. Fomos descobrir se precisamos realmente de exercitar constantemente esta zona para alcançar este objetivo.

Bem Estar e Nutrição

5 Receitas rápidas para o almoço no trabalho

Está na hora de mudar as “marmitas” que leva todos os dias consigo.

Bem Estar e Nutrição

Come muito rápido? Saiba como evitar este mau hábito

Em menos de dez minutos engole os seus pratos? Seja ao pequeno-almoço, almoço ou jantar? É um mau hábito, por isso saiba o que se passa quando come demasiado rápido.

Médico de Família

Cãibras: o que são, quais os sintomas e como prevenir

Contrações dolorosas e involuntárias podem ser efeito secundário da medicação e estar associadas a alterações metabólicas.

Bem Estar e Nutrição

Há um smoothie ideal para beber antes do ginásio

A supermodelo Gisele Bündchen partilhou a receita da bebida que lhe garante a melhor disposição durante os treinos mais pesados.

Médico em Casa

Tudo o que precisa de saber sobre a psoríase

Tiago Torres, médico dermatologista do Centro Hospitalar do Porto, explica os mitos da doença, como pode ser tratada e em que consiste.

Ciência

Há alimentos que aumentam o risco de insónias. Descubra quais são

Mulheres que incluem fibras, vegetais e frutas integrais na dieta são menos propensas a desenvolver o problema.

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