Bem Estar e Nutrição

Conheça 10 truques para dormir melhor

Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. Saiba como evitá-los.

Bem Estar e Nutrição

Como vencer a fadiga extrema

Dor de cabeça, insónias, respostas agressivas, desmotivação e uma fadiga imensa. Se reconhece estes sintomas é porque está a sofrer de stress crónico e vai precisar de ajuda.

Ciência

"Mania" das listas, um traço de sucesso?

Elas são metódicas, regradas, organizadas, perfeccionistas e indiscutivelmente bem-sucedidas. Referimo-nos às pessoas que escrevem listas por tudo e por nada, numa sociedade capaz de entregar a rotina ao caos. Quem o diz é a Ciência.

Ciência

“Há mais casos de cancro porque se vive mais”

João Oliveira entrou no IPO de Lisboa há 28 anos, foi diretor clínico entre 2001 e 2005 e voltou à mesma função em 2012, até assumir a presidência. O especialista em oncologia médica garante que tem havido enormes progressos no tratamento da doença, mas que faltam recursos humanos

Família

Todas as estratégias para adormecer um bebé

Digamos que o “normal” é um bocadinho mais agitado. Alerta: este não é um artigo politicamente correto. Aqui fala-se de bebés que dormem na cama dos pais, que passam a noite – toda – a ouvir música e que mamam até lhes apetecer. E sim, está tudo bem.

Família

Cancro da mama: "Estava grávida de 12 semanas quando soube que tinha cancro"

Cátia tinha 32 anos e estava grávida pela primeira vez quando foi diagnosticada com um cancro agressivo. Fez quimioterapia durante a gravidez e foi mãe de um bebé saudável.

Família

Redes sociais fazem com que adolescentes durmam mal

Jovens que usam as redes sociais durante três ou mais horas por dia têm problemas em adormecer e dificuldades em ir para a escola na manhã seguinte, concluiu estudo.

Viver com saúde

Saiba como combater as piores dores de cabeça

Cerca de milhão e meio de portugueses são massacrados durante dias por dores de cabeça tão intensas que os levam ao desespero

Bem Estar e Nutrição

Mais insucesso escolar com noites mal dormidas

Portugueses dormem mal e as crianças e adolescentes não são exceção. Novas tecnologias interferem no descanso.

Artrite Reumatóide

Diagnóstico precoce da Artrite Reumatoide ajuda doentes a entrar em remissão

Medicamentos disponíveis permitem controlar a doença e adormecer os sintomas.