Tenha atenção ao seu coração, sobretudo se for mulher
As mulheres apresentam sintomas diferentes dos homens quando sofrem um enfarte agudo do miocárdio e desvalorizam os riscos. Saiba o que fazer.
Teresa demorou dois dias para reconhecer que poderia estar a ter um ataque cardíaco. Primeiro sentiu uma dor no peito. "Foi em setembro de 2017, senti um dor no peito e no braço esquerdo, mas não liguei", admite. "Mas no dia seguinte a dor voltou e tive também uma náusea. Aí achei que era algo mais grave e fui para o hospital da CUF, em Cascais."
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Consumo de vinho sobe mas vendas caem
Cardiologista avisa que é preciso beber um "copinho mais pequeno"
Como lidar com a solidão provocada pela pandemia?
Um estudo recente aponta o mindfulness, o Tai Chi e até cães ou focas robóticas como possíveis respostas para melhorar a saúde mental em tempos de covid-19.
Deixou de fazer exercício físico e agora?
Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.
As infusões de ervas que ajudam a acalmar e a combater o stress
Sono, exercício e meditação são aliados poderosos para superar a ansiedade.
Artrite reumatoide: “Não é preciso sofrer nem ficar deformado”
Entrevista com Helena Canhão, presidente da Sociedade portuguesa de Reumatologia, sobre a artirte reumatoide, doença que afeta 70 mil portugueses.
Alimentação é uma poderosa aliada no combate à ansiedade
As propriedades relaxantes de certos alimentos e ervas são conhecidas há séculos.