A edição de hoje
Saiba como é que Chris Allen conseguiu emagrecer.
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O britânico Chris Allen conseguiu perder quase metade do seu peso corporal em 16 meses, ao eliminar, principalmente, o álcool da alimentação.
"Eu bebia a noite toda e whisky era a minha bebida preferida. Cheguei a um ponto que estava tão grande que podia beber tranquilamente uma garrafa inteira, talvez duas, por dia", contou Chris à agência de notícias Caters
O consumo exagerado e constante de álcool do britânico levou a desenvolvimento de hábitos alimentares pouco saudáveis como o consumo excessivo de fast food.
"Não me importava com o meu corpo. Ingeria 10 mil calorias por dia", disse durante a mesma entrevista.
Rapidamente Chris começou a sentir as consequências da má alimentação. Foi-lhe diagnosticado diabetes e começou a ter percalços por estar bêbebo, algo que o envergonhava. Foi então que decidiu repensar o seu estilo de vida e tornar-se mais saudável.
"Comecei a desenvolver sintomas precoces de diabetes e percebi que estava a chegar ao meu limite", adiantou.
Chris decidiu então desenvolver a sua própria dieta que apelidou de 'A Dieta do Vício' que tem como base quatro pilares: eliminar completamente o consumo de álcool, de açúcar, de hidratos de carbono e praticar o jejum intermitente.
Quando começou a dieta, em agosto de 2015, Chris pesava 145 kg. Um ano e quatro meses depois, em dezembro de 2016, estava com 86 kg. Outra das conquistas do britânico foi ter conseguido deixar de beber completamente.
Agora, Chris, que está 59 kg mais magro, quer partilhar a sua experiência com o mundo. Está a angariar fundos para publicar um livro sobre a sua dieta e jornada de perda de peso.
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