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Artigo exclusivo

Em busca do corpo de sonho? Três planos alimentares para acabar com os hábitos do confinamento

Planos de nutricionistas que acabam com os quilos a mais ganhos durante os meses em casa. Saiba como emagrecer até ao verão de forma saudável.

Planos de nutricionistas que acabam com os quilos a mais ganhos durante os meses em casa. Saiba como emagrecer até ao verão de forma saudável.

04 de abril de 2021 às 01:30

Meses de confinamento, de teletrabalho, de hábitos sedentários e de inatividade física tornaram muitas pessoas menos saudáveis física e psicologicamente. Algumas vingaram-se na despensa, petiscando o dia todo, mas está na hora de controlar a situação. E não há outra forma de o dizer: é difícil, requer empenho e algum sacrifício... de resto, como em tudo na vida. Os benefícios, esses, são bem grandes e valem todo o esforço.

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