A edição de hoje
Cuidar de si começa por dentro. Este livro mostra como. Saiba mais aqui:
Sente a barriga inchada? Cansaço constante? Mau-humor, irritabilidade, pele reativa ou dificuldade em perder peso? Estes sintomas tão frequentes podem ter algo em comum: a inflamação. Neste manual indispensável, a nutricionista Sandra Moñino, especialista em inflamação e referência na nutrição funcional, revela de forma clara como a inflamação atua no corpo e como uma abordagem integral — alimentação, rotina, sono, emoções — pode trazer melhorias profundas ao bem-estar.
Com explicações simples, estratégias práticas e uma ementa anti-inflamatória completa com receitas fáceis e saborosas, este livro é uma ferramenta essencial para quem quer recuperar equilíbrio, reduzir sintomas e viver com mais energia.
Uma leitura transformadora que mostra que cuidar da inflamação é cuidar da saúde inteira.
Este livro inclui gratis, desafio de 3 dias anti-inflamatório.
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