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Ciclagem de proteína ajuda a emagrecer? O que diz uma nutricionista

Consumir proteína em dias alternados é uma nova abordagem alimentar que parece ter “trend” escrito por tudo quanto é sítio. Falámos com Lillian Barros para perceber se esta prática está fundamentada na ciência e se traz benefícios para a saúde.

20 de fevereiro de 2026 às 11:12

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