Liliana: "O truque é comer várias vezes ao dia"

– Que cuidados tem com a alimentação?

– Não tenho grandes cuidados, confesso. Sou muito gulosa e não resisto a batatas fritas. O meu truque é comer várias vezes ao dia e sempre em pouca quantidade. Assim evito fazer um almoço ou jantar muito calórico.

–Para compensar a ausência de cuidados com a alimentação faz algum exercício físico?

– Desde muito nova que adoro dançar. Não tenho por hábito ir ao ginásio, mas danço quase todos os dias, durante cerca de duas ou três horas. É claro que isso me ajuda a estar em forma.

– Bebe muita água?

– Como não gosto de bebidas com gás, substituo-os por água durante as refeições. Ao longo do dia também costumo beber, porque quando não o faço fico com a sensação de que tenho imensa sede.

– Há algum conselho que queira dar a outras mulheres para ficarem em boa forma física?

– O mais importante para melhorar a forma física é fazer exercício adequado àquilo que mais gostamos. Se aliarmos isso a uma boa alimentação vamos ficar em forma.