Avó de 75 anos é a culturista mais velha do mundo

Janice Lorraine, de 75 anos, é a mais velha culturista do mundo. A mulher já é avó de três crianças e vive em Granville, na Austrália. Aos 55 anos começou a ir ao ginásio para combater os sinais do envelhecimento e, desde então, em 20 anos, já conquistou 23 títulos de culturismo.A australiana decidiu manter-se o mais ativa possivel ao notar nas dificuldades de mobilidade de outras mulheres mais velhas.Para se preparar para as competições, Janice vai treinar três vezes por semana ao ginásio. Nos outros dias faz caminhadas de cinco quilómetros. Janice complementa os treinos com a alimentação regrada que se baseia em saladas, uma pequena porção de batata doce e frango, peixe ou bife grelhado. Nada que seja processado entra no regime alimentar da australiana, bem como molhos ou condimentos.Ocasionalmente, a idosa permite-se a saborear um copo de vinho ou um quadrado de chocolate sem açúcar."O meu objetivo é mostrar o que é possível e motivar e encorajar mulheres de qualquer idade, a viver a vida que querem viver e não se limitar aos estereótipos e papéis tradicionais ou às expectativas dos outros", afirma Janice à ABC News.