Saiba qual é o alimento que atua como pasta de dentes

O uso de pasta de dentes é fundamental para a saúde oral, mas existe um alimento que pode funcionar como um bom aliado. Segundo relatórios de dentistas, citados pelo portal Alimente+, o limão não só ajuda a reduzir o mau hálito, como também, a eliminar as bactérias do sistema digestivo. Pode ser usado como elixir bucal natural ou adicionado à água que consome diariamente. Se o fizer, é possível que comece a sentir a boca menos seca (principal causa da halitose), uma vez que a mistura vai estimular a produção de saliva.

Embora a acidez do limão permita que o alimento atue como uma espécie de "pasta de dentes natural" - reduz o tártaro e proporciona uma sensação de frescura na boca - os especialistas recomendam que seja usado com moderação para não provocar danos no esmalte dos dentes.

Para tirar o melhor partido das qualidades do limão deve beber a água com sumo de limão através de uma palhinha ou passar a boca por água após o consumo da bebida.

Além do limão, também as maçãs e as cenouras, devido à textura estaladiça, ajudam a limpar os dentes. 

No entanto, um sorriso saudável não dispensa de uma boa rotina de higiene dentária.