A edição de hoje
Artigo exclusivo
Avaliação ao estado nutricional dita regime. Comer várias vezes ao dia e caminhar adelgaça o corpo.
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Com o avançar da idade pode ser mais difícil emagrecer, mas não é impossível. Um dos principais culpados pelo excesso de peso é o próprio metabolismo e a explicação é simples: após os vinte anos de idade, a massa muscular começa a diminuir e a gordura corporal a aumentar. "Não há barreiras de idade para a perda de peso. O que acontece é que, com a idade, o metabolismo é mais lento", garantiu Alexandra Bento.
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