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“Gasto calórico, autoestima e melhor sono”: personal trainer enumera benefícios do exercício físico durante quarentena

É essencial que os mais pequenos continuem a praticar exercício dentro de casa.
Vanessa Fidalgo 23 de Abril de 2020 às 09:30
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David Gião, personal trainer
David Gião, personal trainer FOTO: Direitos Reservados
Motivar as crianças para a prática de atividade física nunca foi tão importante como agora. O personal trainer David Gião explica como pô-los a mexer em casa.

CM  - Que importância tem a atividade física para crianças em isolamento? David Gião- As crianças estão numa fase de desenvolvimento das suas capacidades motoras (força, velocidade, resistência, flexibilidade, ritmo, equilíbrio, orientação espacial, coordenação, etc.



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