Artigo exclusivo
Prepare os alimentos no próprio dia. Use a geleira ou mala térmica e evite molhos.
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O calor convida a idas à praia. Entre banhos refrescantes e descanso na areia, há lugar para as refeições. São um momento de partilha e convívio, e como tal devem ser apreciadas. Opte por refeições e ‘snacks’ práticos e com riqueza nutricional, procurando variar e escolher alimentos característicos desta época.
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