A edição de hoje
Artigo exclusivo
Chama-se medicina funcional ou antienvelhecimento e pretende melhorar o funcionamento do organismo e evitar a doença através da alimentação, do exercício físico e do reforço de nutrientes.
Irene Costa Leite acorda todos os dias às 6h30 e vai treinar. Há dias em que corre 30 minutos pelo Parque da Cidade, no Porto, nos outros tem aulas de ioga e com um personal trainer. "Acordo e levanto-me da cama. Não tenho aquela vontade de ficar mais uns minutos", garante. Nem sempre foi assim, mas há 22 anos, quando vivia na Alemanha, alterou a alimentação e o estilo de vida com o objetivo de evitar a doença e travar o envelhecimento.
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