Dia 4: Conselhos sobre nutrição por Fernando Póvoas

Claro que sim. Para uma dieta ser bem-sucedida, há uma série de fatores a ter em conta e um

deles é precisamente o sono. Além de uma alimentação equilibrada, deve tentar dormir sempre sete horas por dia. Desta forma, irá conseguir obter mais e melhores resultados no seu regime alimentar e também perder mais facilmente os quilos dos quais deseja livrar-se.