Dia 15: Conselhos sobre nutrição por Fernando Póvoas

Acima de tudo,o importante é manter uma alimentação saudável. As dietas são restritivas mas a verdade é que acabam também por servir para as pessoas perceberem como se deve comer. Reeducar os hábitos alimentares é fundamental para mantermos o nosso corpo são. Devemos comer de tudo mas sempre com conta, peso e medida. A moderação é a palavra de ordem.